Galvenais nodarbības mērķis ir padarīt ķermeni spēcīgu un tvirtu, strādājot ar tā visa stiprināšanu, galvenokārt, pievēršot uzmanību korsetes un iegurņa muskulatūras nostiprināšanai, lai iemācītos darboties ar to efektīvi.

Nodarbības Tev būs piemērotas, lai atjaunotu iegurņa muskulatūras spēku un funkciju, kas ir samazinājusies pēc grūtniecības vai arī, ja vienkārši izjūti kādu iegurņa veselības disfunkciju, ja pat neesi bijusi grūtniece.

Arī, lai strādātu ar diastāzi un citiem pēcgrūtniecības simpotiem, kā piemēram izgāzušos vēderu.

Nodarbības ir mērenas un vidējas intensitātes, vingrojumi tiek pielāgoti pēc nepieciešamības.

Nodarbības ilgums 1h

Vari ņemt līdzi savu mazuli no 3 mēnešu vecuma