Funkcionālā joga ir mūsdienīgs prakses veids, kas vērsts uz kustību kvalitātes uzlabošanu ikdienā, spēka, lokanības un locītavu stabilitātes attīstīšanu. Tā apvieno tradicionālās asanas ar dinamiskām pārejām, mobilitātes vingrinājumiem un dziļo muskuļu stiprināšanu. Šāds formāts palīdz mazināt hronisku sasprindzinājumu, uzlabot stāju un padarīt ķermeni stabilāku un izturīgāku, īpaši pie mazkustīga dzīvesveida.